반응형 전체 글52 사람들에게 잘 알려지지 않은 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤을 낮추는 음식은 찾아보면 많이 나옵니다. 하지만 사람들이 잘 모르는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 음식이 있습니다. 미국 펜실베이니아 주립대학의 실험에서 이 음식은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 효과가 있다고 밝혔습니다. 그럼 이 음식이 무엇인지 알아보겠습니다.나쁜 콜레스테롤이란 무엇인가콜레스테롤이 모두 나쁜 것은 아닙니다. 콜레스테롤도 두가지의 종류가 있습니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤입니다. 나쁜 콜레스테롤을 흔히 LDL (저밀도 지단백 콜레스테롤)이라고 불립니다. 이런 나쁜 콜레스테롤이 우리 몸에 많이 쌓이면 서서히 몸에 문제가 생깁니다. 이게 정말 위험한 게 침묵의 살인자라고도 불립니다. 그만큼 어느 순간 갑자기 찾아오기 때문에 위험하다는 뜻입니다. 나쁜 콜레스테롤이 높으면 생기는 몸의.. 2025. 3. 29. 나이제한 없는 자격증 찾는다면 도로교통감정사 100세 시대 노후에도 안정적인 직업을 원하시는 사람들이 많습니다. 도로교통감정사자격증은 나이제한이 비교적 양호한 편입니다. 24세 미만과 55세 이상은 응시가 제한됩니다. 도로교통감정사 자격증을 취득하고 경력이 쌓이면 남녀구분 없이 노후에도 충분히 할 수 있는 직업 중에 하나입니다. 그럼 도로교통감정사가 무엇이며, 어떤 일을 하는 것인지 그리고 자격증 취득방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.도로교통감정사란 무엇인가도로교통감정사 자격증은 2001년에 처음 생깁니다. 우리나라가 OECD 국가 중 교통사고율이 높은 국가 중이 하나입니다. 그 후로 교통사고추세가 증가함에 따라 교통사고감정이 중요하다는 걸 인식하고 2007년에 경찰청으로부터 국가민간자격증으로 인정받게 되었습니다. 그래서 지금은 한국도로교통관리.. 2025. 1. 29. 글 쓰고 돈 버는 sns 글쓰기 재택 부업 요즘은 나이에 상관없이 부업에 관심이 많습니다. 물론 이 글을 쓰는 저도 부업에 관심이 있어 집에서 부업을 하고 있습니다. 부업에 관심이 많아진 이유는 치솟는 물가와 조금이나마 경제적 여유를 누리기 위해서 아닐까요? 정보성 글을 쓰고 돈을 벌 수 있는 sns글쓰기 재택 부업에 대해 설명을 해보겠습니다. sns 글쓰기 재택부업이 무엇인가우리 주변이 수십 수백개의 부업이 존재합니다. 그 많은 부업 중에 꾸준히 할 수 있는 자신에게 맞는 부업을 찾기란 솔직히 쉽진 않습니다. 저도 많은 부업을 해봤지만 중간에 포기하는 경우가 많았습니다. 이 글을 보시는 분도 아마 부업에 관심이 있고 다른 부업을 해보다가 포기하신 분도 많으실 겁니다. 저는 솔직히 끈기가 없는 편입니다. 그래서 쉽게 포기하는 편입니다. 하지만 .. 2025. 1. 28. 대학신입생을 위한 한국 점유율3위의 싼 노트북 추천 이제 3월이 되면 대학교 입학시즌입니다. 대학생이 되면 많은 것들이 필요하겠지만 제일 필요한 게 노트북이 아닐까 생각됩니다. 주머니 사정이 넉넉지 않기 때문에 가성비 좋고 싼 노트북을 원하는 건 당연합니다. 그래서 아직 모르는 분도 많은 30만 원대의 가성비 좋고 싼 노트북을 추천해드리고자 합니다. 국내 점유율 3위 중저가 브랜드 노트북 흔히 노트북 브랜드 하면 삼성.엘지.애플.HP등이 유명합니다. 저도 이 브랜드를 듣기 전에 잘 몰랐던 게 사실입니다. 그래서 제가 제품 브랜드를 얘기해도 아직 생소한 분도 계실 겁니다. 제가 소개해드릴 브랜드는 삼성, 엘지에 이어 국내 점유율 3위 베이직스 노트북입니다. 베이직스 노트북은 2019년에 첫 제품을 브랜딩 하고 5년 만에 최단기간 점유율 3위에 오른 기록을 .. 2024. 2. 13. 경정청구 환급 뜻과 환급 받는 방법 경정청구라는 말을 들어보신 분도 계시지만 아직 정확한 개념을 모르는 분도 있을 것입니다. 경정청구 환급이 무엇이며, 경정청구 환급을 받기 위해서는 어떻게 해야 되는지 방법에 대해서 알아보겠습니다.경정청구 환급 경정청구란 세법에 의해 계산된 세금보다 많이 냈거나 잘못된 실수로 인해 더 많이 냈을 경우 자신의 낸 세금을 다시 돌려받을 수 있는 제도입니다. 경정청구는 세금 신고 후 5년 안에 신청해야 그 효력이 생깁니다. 만약 세금을 더 많이 냈다는 걸 인지했는데 기간이 5년이 지나버렸다면 돌려받을 수 없습니다. 그래서 경정청구로 환급받기 위해서는 필히 5년이라는 시간을 반드시 체크해야 됩니다. 다시 한번 정리하자면 5년 이내에 잘못 부과된 세금을 환급받는 제도를 경정청구라 합니다. 한 가지 더 말씀드리자면 .. 2024. 2. 7. 베이비시터 하는일과 자격증 정보 부업에 대한 관심은 직장인뿐만 아니라 주부들도 관심이 높습니다. 많은 여성들은 결혼과 동시에 경력이 단절되는 경우가 많습니다. 경제적 여유를 위해 부업을 하려고 해도 시간적, 금전적 이유로 제대로 된 부업을 찾는 거란 쉽지 않습니다. 이런 이유로 베이비 시터가 많은 주부부업으로 주목받고 있습니다.주부부업으로 베이비시터가 좋은 이유주부가 하기에 제일 좋은 부업의 조건은 다음과 같습니다. 첫째 시간적 제약이 없는 게 중요합니다. 가정이라는 테두리에 묶여 남는 시간에 부업을 하려는 게 대부분의 주부의 생각일 텐데, 하루종일 부업에 묶여있기란 쉽지 않기 때문입니다. 두 번째로 중요한 건 노동시간대비 충분한 금전적 보상이 이루어져야 됩니다. 부업을 하려는 이유가 조금이나마 경제적 여유를 누리기 위해서일 텐데 금전.. 2024. 2. 4. 남자 케겔운동을 꾸준히 하면 생기는 변화 케겔 운동이라고 들어보셨을 겁니다. 항문조직을 조이고 풀어주는 운동법입니다. 케겔운동효과는 많은 논문과 실험을 통해 그 우수성이 입증된 운동법입니다. 케겔운동을 꾸준히 하게 되면 우리 몸에 어떤 변화가 생기는지 남자 케켈운동효과에 대해서 알아보겠습니다. 케켈운동이란 케겔운동이란 사람에게서 따온 명칭입니다. 산부인과 의사인 케겔이 만든 운동법으로서 이 운동을 만들어진 이유는 다음과 같습니다. 출산을 하고 노화가 되면서 골반근육 운동능력이 저하되고 성기능이 감소하는 문제를 개선하기 위해서 만들어진 운동법입니다. 실제로 이 운동의 효과는 많은 연구를 통해 입증이 된 상태이며, 특히 남자가 케겔운동을 꾸준히 하면 인체에 많은 긍정적인 효과가 생깁니다. 케겔운동하는 방법 최근엔 케겔운동을 위한 운동기구들이 많이 .. 2024. 2. 2. 사업자등록증 없는 프리랜서 세금 아끼는 방법 사업자가 없는 프리랜서의 경우 비용처리가 안된다고 생각해서 세금 아끼는 방법을 모르는 경우가 많습니다. 만약 사업자 등록증이 없거나 만들 수 없는 직종이면 어떻게 세금을 많이 아낄 수 있는지 알려드리겠습니다. 1. 인건비 신고는 꼭 빼놓지 말고 해라 요즘은 프리랜서도 고액 소득자가 많습니다. 꼭 고액 프리랜서는 아니더라도 자신의 행정을 도와주는 직원들이 있거나, 일용직, 알바식으로 바쁠 때 직원을 쓰는 경우도 있습니다. 하지만 많은 프리랜서가 인건비 신고를 별거 아닌 것으로 판단하기도 합니다. 인건비가 나갈 때는 꼭 자료를 모아놓고 세무사에게 꼭 전달하는 버릇을 들여야 됩니다. 그리고 혹시 이런 경우도 있습니다. 만약 자신이 고액소득을 버는 프리랜서인데, 직원뿐만 아니라 자신의 와이프나 가족등이 자신의 .. 2024. 1. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
